Aider les parents et les tuteurs à développer des protocoles de sommeil sécuritaires

En tant que parent, vous prenez chaque jour de nombreuses décisions pour assurer la santé et la sécurité de votre enfant. Lorsqu'il s'agit de l'heure du coucher, l'environnement de sommeil de votre bébé est important, que ce soit le jour ou la nuit. Certaines choses que vous faites pendant que votre bébé dort peuvent améliorer la sécurité. Cette brochure fournit des informations pour vous aider à comprendre comment maintenir l'environnement de sommeil de votre bébé aussi sûr que possible - afin que votre bébé puisse dormir en toute sécurité chaque jour.

Assurez la sécurité du sommeil de votre bébé à chaque fois

endormir bébé

Endormez votre bébé sur le dos à chaque fois qu'il fait une pause, qu'il s'agisse d'une sieste ou d'une nuit de sommeil.

Utilisez un matelas ferme sans risque pour la sécurité

Utilisez un matelas ferme pour votre bébé sans tour de lit, oreillers, couvertures épaisses, tricots ou jouets. Cela assure la sécurité de leur espace de couchage.

Utilisez unlit bébéou couffin bébé

L'endroit le plus sûr pour que votre bébé dorme à la maison ou en voyage est un endroit approuvé par Santé Canada.lit bébé, ou un berceau pour bébé. Planifiez à l’avance lorsque vous voyagez et assurez-vous de disposer d’un endroit sûr où dormir pour votre bébé en cours de route.

allaiter autant que possible

L'allaitement maternel est une autre façon de prévenir les décès infantiles liés au sommeil : il renforce le système immunitaire du bébé. Plus vous allaitez, plus la protection immunitaire de votre bébé est forte. N'importe quelle quantité de lait maternel peut aider à garder votre bébé en bonne santé

Partagez une chambre avec votre bébé

Pendant les six premiers mois de votre vie, vous devez dormir avec votre bébé dans la même pièce et sur deux surfaces distinctes.

Créer un environnement sans fumée

Le tabagisme augmente le risque de décès de votre bébé à cause de problèmes liés au sommeil. Arrêter de fumer peut être difficile, mais arrêter de fumer pendant la grossesse et créer un foyer sans fumée autour de la naissance de votre bébé peut aider à prévenir la mortalité infantile liée au sommeil. Pour être très prudent, évitez à votre bébé de consommer de la marijuana, du vapotage et des cigarettes électroniques pendant la grossesse et après la naissance.